提供游泳健身方案设计、健康体能检测和专业康复辅助服务；
提供游泳者的饮食营养指导和建议；
组织各类游泳比赛，包括个人赛、团体赛和校际赛事；
建立专业的游泳训练营地，提供集中式培训服务；
为企业、学校等团体组织游泳活动、拓展训练等服务；
提供游泳运动员的营养膳食咨询和设计；
在游泳过程中，要确保在正确的节奏和姿势下呼吸，避免呛水或缺氧。
游泳后应做一些拉伸运动，以减少肌肉疲劳和预防运动损伤。
游泳前应检查场地安全、避免饮酒后游泳、不要过度疲劳等。
